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segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Retrospectiva do final de semana!

Bom, final de semana é final de semana...
O primeiro passei vitoriosa, mas este último dei umas escorregadas, mas não cheguei a ultrapassar os meus pontos flex do VP.
Vamos lá...

Sexta Feira
Café da Manhã - 3 pontos
07 torradinhas Marilan light com polenguinho e um café
Lanche da Manhã- 2 pontos
04 biscoitos maisena
Almoço - 7 pontos










Lanche da Tarde - 4 pontos
06 biscoitos maisena e 01 maçã
Jantar
Vitamina (02 bananas, morangos e leite semidesnatado.) 

Sábado
Café da Manhã - 3 pontos
07 torradinhas Marilan light com polenguinho
Lanche da Manhã
Sem lanche este dia... acordei tarde
Almoço - 7 pontos











Lanche da Tarde - 3 pontos
07 torradinhas Marilan light com polenguinho
Jantar - 10 pontos
Sopa VP e vitamina de morango com leite semidesnatado e a escorregada do dia 07 mini salgadinhos... (teve uma festinha lá em casa e eu tive que preparar os quitutes... não resisti...
 
Domingo 
Café da Manhã
07 torradinhas Marilan light com polenguinho 
Lanche da Manhã
Sem lanche este dia... acordei tarde novamente!
Almoço











Lanche da Tarde - 3 pontos
Havanets (chocolate com recheio de doce de leite e biscoito) Dei uma pequena surtada, mas mantive meus pontos da semana sob controle!
Jantar - 9 pontos
02 fatias de pão integral light, 01 polenguinho e marango ao leite... e... e.. 3 mini salgadinhos que sobraram da festinha de sábado.. ohhh peso na consciência!!!

Agora é manter o foco e não cometer mais deslizes!!!! Força você consegue garota!

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